반응형 라임의 영양소 및 효능1 라임의 영양소 및 효능, 보관방법 과 좋은 라임 고르는 방법 1. 라임의 영양소 및 효능 2. 섭취 시 주의사항 3. 보관방법 4. 좋은 라임 고르는 방법 라임의 영양소 및 효능 주요 영양소 1. 비타민 C 라임은 비타민 C가 풍부한 과일로, 면역 체계 강화, 항산화 작용, 콜라겐 생산 등에 중요한 역할을 합니다. 2. 식이 섬유 라임에는 식이 섬유가 있어 소화를 돕고 변비 예방에 도움을 줍니다. 3. 비타민 A 라임은 베타카로틴을 포함하여 비타민 A의 원천이 됩니다. 비타민 A는 눈 건강과 피부 건강을 지원합니다. 4. 비타민 B 그룹 라임에는 비타민 B1(티아민), 비타민 B2(리보플라빈), 비타민 B3(나이아신) 등의 비타민 B 그룹이 함유되어 있습니다. 에너지 생산 및 신경 기능에 도움을 줍니다. 5. 포타슘 라임에는 포타슘이 풍부하여 혈압 조절과 근육 기.. 2023. 8. 11. 이전 1 다음 반응형
