송로버섯(트러플) 영양소 및 효능 , 보관방법 , 좋은 송로버섯 고르는 방법
1. 송로버섯(트러플)의 영양소별 효능 2. 섭취 시 주의사항3. 보관방법4. 좋은 송로버섯(트러플) 고르는 방법 송로버섯(트러플)의 영양소별 효능 1. 단백질근육 형성 및 유지, 조직 복구, 효소 및 호르몬 생성 등에 필수적입니다. 송로버섯은 고단백 식품으로 알려져 있습니다.2. 식이섬유소화 개선, 변비 예방, 혈당 조절 및 콜레스테롤 수치 감소에 도움을 줍니다.3. 비타민 B 복합체에너지 대사 촉진, 신경 기능 유지, 세포 성장 및 분열 지원, 적혈구 생성에 기여합니다.4. 비타민 D칼슘 흡수를 촉진하여 뼈 건강에 기여하며, 면역 기능 강화에도 도움을 줍니다.5. 미네랄 (칼륨, 마그네슘, 철분, 아연)칼륨: 체내 전해질 균형 유지, 혈압 조절, 근육 기능 향상에 도움을 줍니다.마그네슘: 근육..
2024. 7. 10.
