반응형 말차 품질 확인 하는 방법1 말차 영양소 및 효능 , 보관방법 , 좋은 말차 고르는 방법 1. 말차의 영양소 및 효능2. 섭취 시 주의사항3. 보관방법4. 좋은 말차 고르는 방법 말차의 영양소 및 효능 1. 카테킨 (Catechins) 말차에는 카테킨이라는 강력한 항산화 물질이 풍부합니다. 특히, 에피갈로카테킨 갈레이트(EGCG)는 말차에서 가장 중요한 항산화 성분으로 알려져 있습니다. 항암 효과: 카테킨은 세포 손상을 방지하고 암세포의 성장을 억제하는 데 도움을 줍니다.심혈관 건강: 카테킨은 혈압을 낮추고 콜레스테롤 수치를 조절하여 심혈관 건강을 증진시킵니다.체중 감량: 카테킨은 신진대사를 촉진하여 지방 연소를 도와 체중 감량에 기여할 수 있습니다. 2. L-테아닌 (L-Theanine) 말차에는 테아닌이라는 아미노산이 풍부하여 긴장을 완화하고 집중력을 높이는 데 도움을 줍니다. 스.. 2024. 9. 9. 이전 1 다음 반응형
