반응형 멜론 섭취 시 주의사항1 여름철 먹기 좋은 멜론의 영양소 및 효능 여러가지 정보 1. 멜론의 영양소 및 효능 2. 섭취 시 주의사항 3. 보관방법 4. 품질 좋은 멜론 고르는 방법 멜론의 영양소 및 효능 1. 수분 멜론은 약 90% 이상의 수분을 함유하고 있어 체내 수분 보충에 도움을 줍니다. 특히 여름철에 디하이드레이션(탈수) 방지에 좋은 식품입니다. 2. 비타민 C 멜론은 비타민 C가 풍부하게 함유되어 있습니다. 비타민 C는 면역력 강화, 콜라겐 생산 촉진, 항산화 효과 등 다양한 역할을 수행하여 건강을 유지하는 데 도움을 줍니다. 3. 베타카로틴 멜론은 베타카로틴(β-carotene)이 풍부하게 함유되어 있습니다. 이는 식물에서 발견되는 색소인 카로티노이드의 일종으로, 식물을 노란색이나 주황색으로 물들이는 데 기여합니다. 베타카로틴은 강력한 항산화 작용을 가지고 있어 세포 손상.. 2023. 7. 3. 이전 1 다음 반응형
