반응형 배 섭취 시 주의사항1 배 영양소 및 효능 , 보관방법 , 좋은 배 고르는 방법 1. 배의 영양소 및 효능2. 섭취 시 주의사항3. 보관방법4. 좋은 배 고르는 방법 배의 영양소 및 효능 1. 비타민 C배에는 비타민 C가 풍부하게 들어 있습니다. 비타민 C는 면역력을 강화해 감기 예방에 도움을 주며, 항산화 작용으로 피부 건강을 유지하고 노화를 방지합니다.2. 식이섬유배에는 풍부한 식이섬유가 포함되어 있어 소화기 건강에 도움을 줍니다. 변비 예방에 효과적이며, 장내 유익균의 활동을 촉진해 장 건강을 개선하는 데 기여합니다.3. 칼륨배에는 칼륨이 많이 들어 있어 혈압 조절에 도움을 줍니다. 칼륨은 체내 나트륨 배출을 촉진해 고혈압 예방에 효과적입니다. 또한, 심혈관 건강에도 긍정적인 영향을 미칩니다.4. 폴리페놀배에 들어 있는 폴리페놀은 강력한 항산화 물질로, 세포 손상을 방지.. 2024. 8. 16. 이전 1 다음 반응형