반응형 술을 잘 마시는 방법1 술을 잘 마시는 방법과 숙취를 줄이는 방법 1. 음주량과 간의 관계 이해하기 술을 마시면 간에서 알코올을 분해하는 효소가 활성화됩니다. 그러나 음주량이 증가할수록 간의 피로가 쌓이게 되어 알코올 분해 능력이 떨어집니다. 간 건강을 지키기 위해서는 본인의 음주량을 철저히 지키는 것이 중요합니다. 2. 숙취 예방을 위한 음료 선택 1. 숙취해소제 미리 섭취 숙취해소제는 알코올 분해를 촉진하는 성분을 포함하고 있습니다. 음주 전에 미리 섭취하면 술을 마실 때 알코올이 빨리 분해되어 숙취 증상을 완화시킬 수 있습니다. 다만 음주량을 더 늘리지 않도록 주의해야 합니다. 2. 초코우유 마시기 초코우유는 타우린과 폴리페놀 성분이 함유되어 있어 알코올 분해를 돕고 간을 보호합니다. 또한 당이 높아 술을 마신 후의 저혈당을 막아줍니다. 3. 술과 음식 조절하기 .. 2023. 12. 10. 이전 1 다음 반응형
