반응형 아란치니 영양소1 아란치니(Arancini) : 시칠리아의 전통 주먹밥 요리 아란치니는 이탈리아 시칠리아에서 유래한 전통적인 주먹밥 요리입니다. 겉은 바삭하게 튀겨지고 속은 부드러운 리소토로 채워져 있어, 맛과 식감이 조화로운 요리로 사랑받고 있습니다. 이름은 이탈리아어로 ‘작은 오렌지’를 뜻하는데, 이는 튀겨진 아란치니의 모습이 오렌지처럼 둥글고 노릇노릇하기 때문입니다. 주로 고기 소스인 라구(ragù), 모차렐라 치즈, 완두콩 등이 속재료로 사용되며, 때로는 야채, 버섯 등으로도 변형됩니다. 1. 아란치니의 영양소 및 효능 아란치니는 다양한 재료가 들어가기 때문에 영양적으로도 다채로운 구성을 가지고 있습니다. 주로 탄수화물, 단백질, 지방 등이 균형 있게 포함되어 있어 한 끼 식사로도 충분한 영양을 제공합니다. 1) 탄수화물주요 재료인 리소토(밥)는 탄수화물이 풍부하여 .. 2024. 9. 25. 이전 1 다음 반응형
