반응형 우엉 보관방법1 우엉의 영양소 및 효능, 보관방법, 좋은 우엉 고르는 방법 1. 우엉의 영양소 및 효능 2. 보관방법 3. 좋은 우엉 고르는 방법 우엉의 영양소 및 효능 1. 섬유질 우엉은 섬유질이 풍부하며 소화를 원활하게 하고 변비를 예방합니다. 또한 혈당 수준을 안정화시키고 다이어트에 도움을 줍니다. 2. 비타민 C 비타민 C는 우엉에 풍부하게 들어있어 면역 체계를 강화하고 항산화 기능을 제공합니다. 또한 피부 건강을 촉진하고 상처 치유를 돕습니다. 3. 비타민 B6 비타민 B6은 우엉에서 발견되며 대사 활동에 필수적입니다. 또한 뇌 기능을 향상시키고 신경계를 지원합니다. 4. 칼륨 우엉은 칼륨이 풍부하게 함유되어 있어 혈압을 조절하고 신체의 수분 균형을 유지하는 데 도움을 줍니다. 5. 항산화물질 우엉에는 항산화물질이 풍부하게 들어있어 유해한 자유 라디칼로부터 세포를 보호.. 2023. 10. 26. 이전 1 다음 반응형
