반응형 유산균 섭취 시 주의사항1 유산균의 효능, 들어간 음식, 과다 섭취 시 주의할 점 유산균의 효능 유산균은 정상적인 소화기능과 장내세균 균형을 유지하는 데 도움이 되는 미생물입니다. 다양한 종류의 유산균이 있으며, 이들은 다양한 효능을 가지고 있습니다. 1. 소화 개선 유산균은 식품의 소화를 돕고, 영양소 흡수를 촉진하여 소화 기능을 개선합니다. 2. 장내 세균 균형 유지 유산균은 유익한 세균을 증가시키고 해로운 세균의 증식을 억제하여 장내 세균 균형을 유지합니다. 3. 면역 시스템 강화 일부 유산균은 면역 시스템을 강화하여 감염병이나 기타 질병에 대한 저항력을 향상시킬 수 있습니다. 4. 변비 및 설사 예방 유산균은 변비와 설사를 예방하고 장 운동성을 조절하는 데 도움이 됩니다. 5. 유독물질 분해 일부 유산균은 식품 내의 유독물질을 분해하고 제거하여 소화계 건강을 유지하는 데 기여할.. 2024. 1. 12. 이전 1 다음 반응형
