반응형 치자의 영양소 및 효능1 치자의 영양소 및 효능 , 보관방법 , 좋은 치자 고르는 방법 1. 치자의 영양소 및 효능2. 섭취 시 주의사항3. 보관방법4. 좋은 치자 고르는 방법 치자의 영양소 및 효능 1. 비타민 C치자에는 비타민 C가 풍부하게 함유되어 있어 면역 체계를 강화하고 감염병으로부터 몸을 보호하는 데 도움을 줄 수 있습니다.2. 칼슘치자에 함유된 칼슘은 뼈 건강을 지원하고 골질환 예방에 도움을 줄 수 있습니다.3. 카로티노이드치자에는 카로티노이드인 베타카로틴이 함유되어 있어 항산화 효과를 제공하고 세포 손상을 예방하는 데 도움을 줄 수 있습니다.4. 플라보노이드 치자에는 플라보노이드가 풍부하게 함유되어 있어 혈액 순환을 촉진하고 혈액 응고를 방지하는 데 도움을 줄 수 있습니다.5. 식이 섬유치자에는 식이 섬유가 풍부하게 함유되어 있어 소화를 촉진하고 장 건강을 유지하는 데 도.. 2024. 5. 2. 이전 1 다음 반응형
