반응형 파인애플1 파인애플의 영양소 및 효능 그리고 보관방법과 좋은 파인애플 고르는법 1. 파인애플의 영양소 및 효능 2. 섭취 시 주의사항 3. 보관방법 4. 좋은 파인애플 고르는 법 파인애플의 영양소 및 효능 1. 비타민 C 파인애플은 비타민 C가 풍부합니다. 비타민 C는 면역 체계를 강화하고 콜라겐 생산을 촉진하여 피부 건강을 증진하는데 도움을 줍니다. 2. 비타민 A 파인애플은 비타민 A의 한 형태인 베타카로틴을 포함하고 있습니다. 비타민 A는 시력을 보호하고 피부 및 점막 조직을 유지하는데 중요한 역할을 합니다. 3. 마그네슘 파인애플은 마그네슘이 풍부합니다. 마그네슘은 신경 기능과 근육 기능을 지원하고, 심장 건강에도 도움이 됩니다. 4. 파파인 파인애플에는 파파인이라는 소화 효소가 있습니다. 파파인은 단백질 분해에 도움을 주어 소화를 촉진하는데 도움을 줍니다. 5. 항산화물질.. 2023. 7. 22. 이전 1 다음 반응형