반응형 품질 좋은 딸기 고르는 방법1 달콤한 맛과 건강을 담은 영양보석 딸기 1. 딸기의 영양소 및 효능 2. 섭취 시 주의사항 3. 보관방법 4. 품질좋은 딸기 고르는 방법 딸기의 영양소 및 효능 비타민 C 딸기는 비타민 C의 훌륭한 원천입니다. 비타민 C는 면역 체계 강화, 콜라겐 생산 촉진, 철 흡수 도움, 항산화 효과 등 다양한 역할을 수행합니다. 식이 섬유 딸기는 식이 섬유가 풍부합니다. 식이 섬유는 소화를 촉진하고 변비 예방에 도움을 줍니다. 또한 혈당 조절, 콜레스테롤 관리, 포만감 유지에도 중요한 역할을 합니다. 항산화 물질 딸기에는 안토시아닌이라는 항산화 물질이 풍부하게 함유되어 있습니다. 안토시아닌은 자유 라디칼의 활동을 억제하여 세포 손상을 방지하고 노화를 지연시키는 효과가 있습니다. 폴라페놀류 딸기에는 폴라페놀류가 다량 포함되어 있습니다. 폴라페놀류는 염증을.. 2023. 6. 21. 이전 1 다음 반응형
