반응형 꽃게 보관방법1 꽃게의 영양소 및 효능, 보관방법, 좋은 꽃게 고르는 방법 1. 꽃게의 영양소 및 효능 2. 섭취 시 주의사항 3. 보관방법 4. 좋은 꽃게 고르는 방법 꽃게의 영양소 및 효능 1. 단백질 근육을 구성하는 주요 성분 중 하나로, 성장과 발달에 중요하며 면역 시스템 강화에 도움을 줍니다. 2. 오메가-3 지방산 심혈관 건강을 개선하고 염증을 줄이는 데 도움을 줍니다. 또한 뇌 기능과 시력에도 긍정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 3. 비타민 B12 혈소판 생산을 촉진하고 뇌 기능을 개선하는 데 필요한 중요한 비타민입니다. 4. 아연 면역 시스템 강화, 상처 치유, 세포 분열 및 성장에 필수적이며 항산화 효과를 제공합니다. 5. 셀레늄 항산화 기능을 가지고 있어 세포 손상을 예방하고, 면역 시스템을 강화하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 6. 철분 적혈구 형성에 필수적.. 2023. 9. 6. 이전 1 다음 반응형