반응형 미더덕 다이어트1 미더덕이 다이어트에 좋다고? 칼로리부터 보관법까지 A to Z 미더덕은 남해안 지역에서 주로 생산되며, 특히 창원시 마산합포구 진동면의 특산품으로 유명합니다. 바다의 향을 가득 담고 있어 각종 찌개, 탕, 무침 요리에 활용되며 건강에도 좋은 다양한 영양소를 함유하고 있습니다. 미더덕의 영양소 및 효능 미더덕은 해양 단백질과 미네랄이 풍부하며, 저칼로리 식품으로 다이어트 및 건강 관리에 도움을 줍니다. 1. 단백질근육 생성과 유지에 도움을 주며, 체내 세포 재생을 돕습니다.2. 타우린혈압 조절 및 콜레스테롤 수치를 낮추어 심혈관 건강에 유익합니다.3. 아연면역력 강화와 피부 건강에 필수적인 미네랄입니다.4. 칼슘 및 인뼈 건강을 유지하고 골다공증 예방에 효과적입니다.5. 아이오딘(요오드)갑상선 기능을 조절하며 신진대사를 원활하게 합니다.6. 오메가-3 지방산혈.. 2025. 1. 20. 이전 1 다음 반응형
