반응형 새우1 새우의 영양소 및 효능, 보관방법과 좋은 새우 고르는 방법 1. 새우의 영양소 및 효능 2. 섭취 시 주의사항 3. 보관방법 4. 좋은 새우 고르는 방법 새우의 영양소 및 효능 1. 단백질 새우는 고단백 저지방 식품으로, 근육의 구조와 기능을 유지하고 성장을 지원합니다. 2. 오메가-3 지방산 새우에는 EPA와 DHA와 같은 오메가-3 지방산이 풍부하게 들어있어 심혈관 건강을 촉진하고 염증을 감소시키는 데 도움을 줍니다. 3. 비타민 B12 새우는 비타민 B12가 풍부하게 함유되어 혈액을 생성하고 뇌 기능을 지원하며 신경계를 유지합니다. 4. 셀레늄 새우에는 강력한 항산화작용을 가진 셀레늄이 함유되어 있어 세포 손상을 방지하고 면역 체계를 강화합니다. 5. 아연 새우에는 아연이 풍부하게 들어있어 면역 체계를 강화하고 상처 치유를 촉진하는 역할을 합니다. 6. 칼.. 2023. 8. 29. 이전 1 다음 반응형
