반응형 아귀 보관방법1 아귀의 영양소 및 효능, 보관방법, 좋은 아귀 고르는 방법 1. 아귀의 영양소 및 효능 2. 섭취 시 주의사항 3. 보관방법 4. 좋은 아귀 고르는 방법 아귀의 영양소 및 효능 1. 단백질 아귀는 고단백질 식품으로, 단백질은 근육, 피부, 모발 등 다양한 조직의 구성 요소로 사용됩니다. 2. 오메가-3 지방산 아귀에는 오메가-3 지방산인 EPA 와 DHA 가 풍부하게 포함되어 있습니다. 이러한 지방산은 심혈관 건강을 지원하며 염증을 감소시키고 뇌 기능을 향상시킬 수 있습니다. 3. 비타민 B12 아귀는 비타민 B12의 훌륭한 원천 중 하나입니다. 비타민 B12는 혈액 생성과 뇌 기능에 필수적이며, 신경계통에 도움을 줄 수 있습니다. 4. 셀레늄 아귀에는 셀레늄이 풍부하게 함유되어 있습니다. 셀레늄은 항산화 작용을 통해 세포 손상을 예방하고 면역 체계를 지원합니다.. 2023. 10. 25. 이전 1 다음 반응형
