반응형 전복1 전복의 영양소 및 효능, 보관방법, 좋은 전복 고르는 방법 1. 전복의 영양소 및 효능 2. 섭취 시 주의사항 3. 보관방법 4. 좋은 전복 고르는 방법 전복의 영양소 및 효능 1. 단백질 전복은 높은 단백질 함량을 가지고 있습니다. 단백질은 우리 몸의 성장, 수리 및 대사 과정에 중요한 역할을 합니다. 2. 아연 아연은 면역 체계를 지원하고 상처의 치유를 돕는 데 중요합니다. 또한 성장과 발육, 대사 활동에도 관여합니다. 3. 철분 철분은 적혈구 생성에 필요하며, 빈혈 예방에 도움을 줄 수 있습니다. 4. 칼슘 칼슘은 뼈와 치아 건강을 유지하는 데 중요합니다. 또한 신경과 근육 기능에도 영향을 미칩니다. 5. 비타민 B12 비타민 B12는 뇌 기능 및 신경 시스템에 중요한 역할을 합니다. 또한 혈소판 생성에 필요하며 빈혈을 예방할 수 있습니다. 6. 단순 불포.. 2023. 9. 11. 이전 1 다음 반응형
