게맛살의 영양소 및 효능, 보관방법, 좋은 게맛살 기준은?
1. 게맛살의 영양소 및 효능2. 섭취 시 주의사항3. 보관방법4. 좋은 게맛살 기준은? 게맛살의 영양소 및 효능 1. 단백질게맛살은 단백질이 풍부하게 함유되어 있습니다. 단백질은 근육의 구성 요소로 사용되며, 세포와 조직의 재생과 유지에 필요합니다.2. 탄수화물탄수화물은 에너지의 주요 원천 중 하나입니다. 적당량의 탄수화물은 에너지를 제공하고, 신진대사를 촉진합니다.3. 지방게맛살에는 지방이 함유되어 있지만, 특히 포화지방의 함량이 낮아 건강에 도움이 될 수 있습니다.4. 비타민게맛살은 다양한 비타민을 함유하고 있습니다. 특히 비타민 A, 비타민 D, 비타민 B12 등이 풍부하게 함유되어 있습니다. 이들 비타민은 각각 시력 개선, 뼈 건강 유지, 혈액 형성에 도움을 줄 수 있습니다.5. 무기질칼슘,..
2024. 5. 9.
