반응형 좋은 마늘쫑 고르는 방법1 마늘쫑 영양소 및 효능 , 보관방법 , 좋은 마늘쫑 고르는 방법 1. 마늘쫑의 영양소 및 효능2. 섭취 시 주의사항3. 보관방법4. 좋은 마늘쫑 고르는 방법 마늘쫑의 영양소 및 효능 1. 비타민 C항산화 작용을 통해 면역력을 강화하고 피부 건강을 증진시킵니다. 상처 치유와 콜라겐 합성에 중요한 역할을 합니다.2. 비타민 A시력 보호와 피부 건강에 도움을 줍니다. 면역 체계를 강화하고, 세포의 성장과 발달을 촉진합니다.3. 식이섬유소화기 건강을 유지하고 변비를 예방합니다. 혈당 수치를 안정시키고, 콜레스테롤 수치를 낮추어 심혈관 질환 예방에 도움이 됩니다.4. 칼슘뼈와 치아를 튼튼하게 유지하고, 신경과 근육 기능을 정상적으로 유지하는 데 필수적입니다.5. 철분적혈구 생성에 필수적이며, 산소 운반 능력을 향상시켜 피로를 감소시키고 에너지를 증진시킵니다.6. 비타민 K.. 2024. 6. 17. 이전 1 다음 반응형
