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안경을 쓰지 않으면 시력이 나빠지는가? 안경을 쓰지 않으면 시력이 저하된다? 안경을 쓰지 않으면 눈이 나빠지는지에 대한 질문은 많이 논쟁의 여지가 있는 주제입니다. 일반적으로 안경은 시력이 저하된 사람들이 시력을 보정하고 안정적으로 볼 수 있도록 도와주는 도구로 사용됩니다. 안경은 시력이 저하되었을 때 렌즈를 통해 빛을 조절하여 눈의 초점을 바로잡아주는 역할을 합니다. 그러나 안경을 사용하지 않을 경우에도 눈이 나빠지는 것은 아닙니다. 안경을 착용하지 않으면 시력이 저하되어 불편하거나 시력이 흐려질 수 있지만, 그로 인해 눈이 더 나빠지는 것은 아닙니다. 안경은 주로 시력을 보정하는 역할을 하기 때문에 안경을 착용하지 않으면 시력이 잘못 보정되어 불편할 수 있을 뿐입니다. 도수가 맞지 않는 안경을 쓰면? 도수가 맞지 않는 안경을 장기적으로 착.. 2023. 6. 17.
포도로 건강한 라이프스타일: 포도에 대해서 알아보자 안녕하세요 오늘은 포도가 가지고있는 영양소와 효능 그리고 주의사항 및 보관방법에 대해서 알아보겠습니다. 1. 포도의 영양소 및 효능 2. 섭취할 때 주의사항 3. 보관방법 포도의 영양소 및 효능 1. 비타민 C 포도는 비타민 C가 풍부하게 함유되어 있습니다. 비타민 C는 강력한 항산화 작용을 하여 자유 라디칼을 중화시키고 면역 체계를 강화하는 역할을 합니다. 또한, 콜라겐 생산에 필요하며, 피부 건강을 촉진하고 철 흡수를 돕는 등의 기능을 합니다. 2. 식이 섬유 포도는 식이 섬유가 풍부하게 함유되어 있습니다. 식이 섬유는 소화를 돕고 변비 예방에 도움을 주며, 혈당 조절에도 기여합니다. 또한, 포도 속 식이 섬유는 콜레스테롤 수치를 낮추고 심혈관 질환의 위험을 감소시키는데 도움을 줍니다. 3. 항산화 .. 2023. 6. 16.
귤이 가지고 있는 영양소와 효능 그리고 보관방법에 대해서 알아보자 1. 귤이 가지고 있는 영양소와 효능 2. 귤 섭취할때 주의사항 3. 보관방법 4. 귤을 이용한 꿀팁 귤의 영양소와 효능 1. 비타민 C 귤은 비타민 C가 풍부하게 함유되어 있습니다. 비타민 C는 면역력 강화에 도움을 주고, 감기와 감염병을 예방하는 데에 효과적입니다. 또한 콜라겐 생성을 촉진하여 피부 건강과 조직 재생에 도움을 줍니다. 2. 비타민 A 귤에는 비타민 A의 성분인 베타카로틴이 함유되어 있습니다. 이는 시력을 개선하고 눈 건강을 지원하는 데에 도움을 줍니다. 3. 식이 섬유 귤은 식이 섬유가 풍부하게 함유되어 있습니다. 식이 섬유는 소화를 원활하게 하고 변비 예방에 도움을 주며, 포만감을 유지하는 데에 도움을 줍니다. 4. 항산화 물질 귤에는 항산화 물질인 플라보노이드와 카로티노이드가 포함.. 2023. 6. 15.
토마토의 건강 히든카드 토마토 토마토는 과일이지만 식용으로 주로 사용되며, 많은 사람들에게 사과나 포도와 함께 가장 친숙한 과일 중 하나입니다. 토마토는 신선한 상태에서는 빨간색이 가장 일반적이지만 노란색, 주황색, 초록색 등 다양한 색상을 가진 품종도 있습니다. 토마토는 다양한 요리에서 사용되며, 샐러드, 샌드위치, 파스타 소스, 스튜, 케첩 등 다양한 음식에 활용됩니다. 맛은 일반적으로 상큼하고 달콤하며, 산미와 과즙도 있습니다. 또한 토마토는 영양가가 높아 다양한 영양소를 제공합니다. 토마토가 가지고 있는 영양소와 효능 1. 비타민 C 토마토는 비타민 C의 좋은 원천입니다. 비타민 C는 면역 체계 강화, 콜라겐 생산 촉진, 산화 스트레스 완화 등에 도움을 줍니다. 또한 항산화 작용으로 세포 손상을 예방하고, 철의 흡수를 .. 2023. 6. 14.
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