근대 영양소 및 효능, 보관방법, 좋은 근대 고르는 방법
1. 근대 영양소 및 효능2. 섭취 시 주의사항3. 보관방법4. 좋은 근대 고르는 방법 근대 영양소 및 효능 1. 비타민 A효능: 시력 보호, 면역력 강화, 피부 건강 유지.기능: 비타민 A는 시력 보호에 필수적이며, 면역 기능을 강화하고 피부와 점막을 건강하게 유지합니다.2. 비타민 C효능: 항산화 작용, 면역력 증진, 피부 건강.기능: 비타민 C는 콜라겐 합성을 촉진하고, 세포를 손상시키는 활성산소로부터 신체를 보호합니다.3. 비타민 K효능: 혈액 응고, 뼈 건강.기능: 비타민 K는 혈액 응고에 필수적이며, 뼈 건강을 유지하는 데 도움을 줍니다.4. 엽산효능: 세포 성장, 태아 발달.기능: 엽산은 세포 성장과 분열에 필수적이며, 임신 중 태아의 정상 발달에 중요합니다.5. 칼슘효능: 뼈와 치아 건..
2024. 5. 28.