반응형 명란 보관방법1 명란의 영양소 및 효능, 보관방법, 좋은 명란 고르는 방법 1. 명란의 영양소 및 효능 2. 섭취 시 주의사항 3. 보관방법 4. 좋은 명란 고르는 방법 명란의 영양소 및 효능 1. 단백질 명란은 단백질이 풍부하게 함유되어 있습니다. 단백질은 근육을 구성하고 수리하는데 필요하며, 우리 몸의 다양한 기능을 지원합니다. 2. 지방 지방은 우리 몸에 에너지를 제공하고 지속적인 에너지 공급을 돕는 역할을 합니다. 또한 지방은 지방용 우리 몸에 중요한 영양소를 운반하고 흡수하는데 도움을 줍니다. 3. 비타민 B12 명란은 비타민 B12가 풍부하게 함유되어 있습니다. 비타민 B12는 혈소판 생산과 신경 기능을 유지하는데 필수적이며, 빈혈 예방과 에너지 대사에도 도움을 줍니다. 4. 아연 명란에는 아연이 함유되어 있습니다. 아연은 면역 체계를 강화하고 상처 치유를 촉진하는데.. 2024. 3. 26. 이전 1 다음 반응형
