반응형 좋은 은행 고르는 방법1 은행의 영양소 및 효능, 보관방법, 좋은 은행 고르는 방법 1. 은행의 영양소 및 효능 2. 섭취 시 주의사항 3. 보관방법 4. 좋은 은행 고르는 방법 은행의 영양소 및 효능 1. 비타민 C 은행은 비타민 C의 풍부한 원천 중 하나입니다. 비타민 C는 다음과 같은 기능을 합니다: 항산화 기능을 통해 자유 라디칼을 중화시켜 세포 손상을 예방합니다. 면역 체계를 강화하고 감기와 같은 감염병에 대한 저항력을 향상시킵니다. 콜라겐 생산을 촉진하여 피부 건강을 유지하고 관리합니다. 2. 식이섬유 은행은 식이섬유가 풍부한 과일 중 하나로, 소화 건강에 도움을 줍니다. 식이섬유는 변비를 예방하고 소화를 원활하게 돕는데 기여합니다. 혈당 수준을 안정시키고 콜레스테롤 수치를 개선하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 3. 비타민 A 은행에는 베타카로틴과 비타민 A가 풍부하게 포함되.. 2023. 9. 13. 이전 1 다음 반응형