반응형 바질의 영양소 및 효능1 바질의 영양소 및 효능, 보관방법, 좋은 바질 고르는 방법 1. 바질의 영양소 및 효능 2. 섭취 시 주의사항 3. 보관방법 4. 좋은 바질 고르는 방법 바질의 영양소 및 효능 1. 비타민 K 혈액 응고를 조절하고 출혈을 예방하는 데 기여합니다. 또한 뼈 건강과 관련된 역할을 합니다. 2. 비타민 A 시력 개선, 피부 건강 유지, 면역 체계 지원에 도움을 줄 수 있습니다. 3. 비타민 C 항산화 성분으로서 세포 손상을 예방하고, 콜라겐 생산을 촉진하여 피부 건강을 지원합니다. 4. 철분 적혈구 형성과 혈액의 산소 운반에 필요한 중요한 미네랄입니다. 5. 칼슘 뼈와 치아의 형성 및 유지에 필요하며, 신경과 근육의 정상적인 기능을 지원합니다. 6. 마그네슘 에너지 생산에 참여하고, 신경 및 근육 기능을 조절하며, 뼈 건강을 유지하는 데 기여합니다. 7. 항산화 성분.. 2024. 1. 19. 이전 1 다음 반응형
